Mein Buch ist erschienen

„Personzentrierte Begleitung bei Trauma und Bindungsverletzungen: Wenn Beziehung zum heilsamen Raum wird“

Manche unserer Reaktionen verstehen wir selbst nicht. Wir ziehen uns zurück, obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen. Wir reagieren stärker, als wir möchten. Bestimmte Situationen lösen Angst, Anspannung oder das Bedürfnis nach Kontrolle aus. Oder wir geraten in Beziehungen immer wieder in ähnliche Muster und fragen uns irgendwann: Warum mache ich das eigentlich immer wieder?

In meinem Buch geht es darum, solche Reaktionen nicht vorschnell als „schwierig“ oder falsch zu bewerten, sondern zu verstehen, wofür sie einmal wichtig waren. Denn viele unserer heutigen Schutz- und Beziehungsmuster sind nicht zufällig entstanden. Sie erzählen etwas darüber, was wir erlebt haben, wie wir gelernt haben, uns zu schützen und was unser Nervensystem braucht, um sich sicher zu fühlen.

Dieses Verstehen kann den Blick auf uns selbst verändern. Wenn wir begreifen, warum wir fühlen, reagieren und Beziehungen gestalten, wie wir es tun, müssen wir uns dafür vielleicht ein Stück weniger verurteilen. Es kann ein freundlicherer und friedvollerer Blick auf die eigene Geschichte entstehen und damit auch Raum für neue Erfahrungen und Veränderung.

Geschrieben habe ich dieses Buch aus meiner therapeutischen Arbeit heraus. Es richtet sich an Fachkräfte, die Menschen nach traumatischen Erfahrungen und Bindungsverletzungen begleiten. Gleichzeitig kann es auch für Betroffene und Angehörige hilfreich sein, die eigenen Reaktionen, Schutzmuster und Beziehungsmuster besser zu verstehen.

Im Mittelpunkt steht dabei eine Haltung, die auch meine therapeutische Arbeit prägt:

Verstehen statt bewerten.